Pilates pré et post natal

Animateur : Marjorie

C’est quoi ? : Marjorie vous propose de faire travailler vos muscles et renforcer votre périnée grâce à la méthode Pilates. En effet, cette méthode permet:
– D’aider à solutionner les problèmes de dos
– D’améliorer votre posture
– Prendre conscience du périnée et de le renforcer (évite ainsi les descentes d’organes, les fuites urinaires, etc…)
– Améliorer la mobilité et la souplesse
– Prendre conscience de son corps
Cette technique est de plus en plus utilisée par de nombreuses sage femme et kinésithérapeutes dans le cadre de la rééducation du périnée.
Nous vous attendons pour pour une remise en forme conviviale et optimale. 
Pour qui ? : Ouvert à tous
Horaires
Lieu Tarif : 5 euros/participant pour les adhérents – 10 euros/participant pour les non-adhérents

Inscriptions :

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